Entreno dirigido

Nuestros programas están diseñados para el desarrollo integral de la fuerza y el acondicionamiento físico. Nos enfocamos en potenciar las diez capacidades físicas más reconocidas por especialistas en entrenamiento deportivo:

• Resistencia cardiorrespiratoria: mejora tu capacidad para mantener esfuerzos prolongados.
• Resistencia muscular: aumenta la capacidad de tus músculos para sostener actividades intensas.
• Fuerza: desarrolla la capacidad de generar potencia y soportar cargas.
• Flexibilidad: mantén y mejora el rango de movimiento de tus articulaciones.
• Potencia: combina fuerza y velocidad en cada movimiento.
• Velocidad: optimiza tus tiempos de reacción y desplazamiento.
• Coordinación: ejecuta movimientos fluidos y precisos.
• Agilidad: mejora tus cambios de dirección y velocidad en la pista.
• Equilibrio: mantén la estabilidad corporal en cualquier situación.
• Precisión: realiza movimientos efectivos y controlados.