Entrenamiento dirigido

Entrenamiento dirigido

Ven a probar una sesión de entreno funcional al aire libre y mejora tu rendimiento deportivo.

Nuestros programas son de fuerza y condicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

  • Resistencia cardio respiratória
  • Resistencia muscular
  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Potencia
  • Velocidad
  • Coordinación
  • Agilidad
  • Equilibrio
  • Precisión

 

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