Entraînements dirigés

Entraînements dirigés

Venez à une séance d’entraînement en plein air et améliorez votre rendement sportif.

Nos programmes de musculation et de développement de la condition physique totale se basent sur l’amélioration des dix qualités physiques ou capacités motrices les plus reconnues par les spécialistes de l’entraînement sportif :

  • Endurance cardiovasculaire
  • Résistance musculaire
  • Force
  • Flexibilité
  • Puissance
  • Vitesse
  • Coordination
  • Agilité
  • Équilibre
  • Précision

 

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