Vine a Brascó Cap de Creus a fer pilates en un entorn únic!
Cada dimarts a les 9.30h i cada dijous a les 19.00h!
Les sessions de pilates que es duran a terme es basen en el mètode de Joseph Pilates.
Són sessions actives, on fem un entrenament funcional, combinant la força i la flexibilitat. Treballarem els principis fonamentals del Pilates: la respiració, el centre, el control, la precisió, la fluïdesa i la concentració.
Desenvoluparem pràctiques conscients, completes i dinàmiques, adaptades a tots els nivells. Tonificant els músculs, millorant la postura i relaxant la ment.
Tens diferents tarifes, tria la que millor s'adapti a tu!
